一定要讓孩子多喝牛奶!
我們都知道喝牛奶的好處多多!
孩子多喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育,越來越聰明!
牛奶中含有多種礦物質(zhì)工,其中礦物" />

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牛奶盒上有這3種詞,盡量不要買給孩子喝!

作者:牛奶運(yùn)輸車發(fā)布時間:2019-02-21所屬欄目:乳業(yè)百科返回列表

要是說起孩子的較佳飲品,當(dāng)然媽媽們都會說,牛奶??!
一定要讓孩子多喝牛奶!
我們都知道喝牛奶的好處多多!
孩子多喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育,越來越聰明!
牛奶中含有多種礦物質(zhì)工,其中礦物質(zhì)磷就是較重要的存在,這種物質(zhì)可以直接作用于人類的大腦,能促進(jìn)腦細(xì)胞再生!
而且孩子多喝牛奶能保護(hù)他們的眼睛,促時眼部發(fā)育,預(yù)防視力下降。
多喝牛奶還能補(bǔ)鈣,對孩子的牙齒和骨骼發(fā)育都有很實在的好處,能讓兒童身高穩(wěn)定增長,而且還能預(yù)防兒童軟骨病的發(fā)生。
牛奶中含有大量的天然乳糖,這種物質(zhì)可以加快人體對鈣和鐵以及磷等物質(zhì)的吸收和利用,也能加快腸胃的蠕動,加快體內(nèi)食物的消化與吸收。
同時也能促進(jìn)身體內(nèi)垃圾的排出,平時多喝一些能有效加快身體代謝的進(jìn)行。
現(xiàn)在生活越來越便利,大部分家長習(xí)慣到超市去給孩子們選購牛奶。現(xiàn)在市面上的牛奶種類也來越多,各種牌子,各種口味,可以說是應(yīng)有盡有。
那什么樣的牛奶才適合孩子,促進(jìn)孩子發(fā)育,補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺失的各種營養(yǎng)成分呢?
在挑選牛奶的時候,很多家長都比較盲目!
你知道嗎?
品種繁多的牛奶可不是每一種都適合孩子喝。
牛奶包裝上有這幾種詞的你就可要慎重了!
01、奶盒上帶有“風(fēng)味乳”三個字慎選!
風(fēng)味乳則是添加各種香味的純牛奶或者酸奶,這種牛奶沒有一點營養(yǎng),只是喝起來口感酸酸甜甜的,非常受很多孩子的喜愛罷了。
其實里邊大多數(shù)都添加了很多的食品添加劑!
原味=沒有添加除添加劑以外的其他物質(zhì)
風(fēng)味=添加果蔬、谷物、改善口感的物質(zhì)
簡單來說,看到風(fēng)味兩個字,就表示這罐酸奶里,添了別的東西。
有將近五分之一的位置都騰給了水果、谷物,以及各種增加營養(yǎng)、改善口味質(zhì)地的添加劑。
02、奶盒上帶有“乳飲料”三個字慎選!
說到“乳飲料”,很多家長都知道孩子特別的喜歡,因為他們的口味比較多樣,選擇性比較多。
有些家長光看名字,一看是含乳的飲料,心想一定很有營養(yǎng)。
作為家長,如果你這樣想的話,那真的是大錯特錯。
這樣的牛奶不能稱之為真正的牛奶,因為它的重點都在于飲料兩個字上,他們側(cè)重于牛奶的口味!
雖然這種牛奶很受孩子喜愛,但是這種牛奶大多都是添加劑勾兌而成的。
如果長期喝含乳飲料,不但營養(yǎng)價值不如喝牛奶,還可能導(dǎo)致孩子變胖。
所以看到這樣的牛奶,再便宜,孩子再喜歡,家長還是不要買了。
03、奶盒上帶有“復(fù)原乳”這三個字慎選!
復(fù)原乳是指把牛奶濃縮、干燥成為濃縮乳或乳粉,再添加適量水,制成與原乳中水、固體物比例相當(dāng)?shù)娜橐骸?br />通俗地講,還原奶就是用奶粉勾兌還原而成的牛奶。
加工方式有兩種:一種是在鮮牛奶中摻入比例不等的奶粉;另一種是以奶粉為原料生產(chǎn)的飲料。
這樣的牛奶,大家想一想他還含有多少營養(yǎng)物質(zhì)呢?
孩子喝了這樣的牛奶,還有補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)和促進(jìn)孩子成長的作用嗎?
這種牛奶在市面上賣的價格還不便宜,作為家長,為了孩子的健康,這樣的牛奶孩子喝了也是白喝。
所以我們在給孩子選牛奶的時候,可以選擇配料成分比較少的,純度高的純牛奶!
鑒別它的好壞,主要看兩個指標(biāo):總干物質(zhì)(又名全乳固體)和蛋白質(zhì)。
兩者的含量越高,牛奶的營養(yǎng)價值越高。
但牛奶的天然缺陷是鐵、鋅、維生素C的含量低。
所以可在早餐的時候,加一些堅果、果蔬、淀粉類等食物進(jìn)行搭配,保證全面營養(yǎng)。
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